Acupuntura ganha espaço no tratamento de dores em corredores e reforça recuperação funcional

Com o aumento das corridas de rua no Recife, técnica tem sido usada como aliada no controle da dor e na prevenção de lesões, com bons resultados em casos de joelho, tendão de Aquiles e canelite

O crescimento das corridas de rua no Recife, que vem atraindo iniciantes e atletas experientes, também trouxe um aumento proporcional nas queixas musculoesqueléticas relacionadas ao gesto de correr, especialmente em joelhos, pernas e tornozelos. Nesse cenário, a acupuntura tem ganhado destaque como estratégia terapêutica complementar para aliviar dor, acelerar a recuperação e permitir que o corredor mantenha a continuidade dos treinos com segurança.

Entre as lesões mais frequentes estão a dor patelofemoral, a tendinopatia de Aquiles e a síndrome de estresse tibial medial, conhecida como canelite. Estudos recentes mostram que a acupuntura pode reduzir a intensidade da dor e melhorar a função de forma consistente em todas essas condições, seja como tratamento isolado ou combinada a terapias convencionais. “A acupuntura atua modulando a dor, reduzindo a inflamação e estimulando processos naturais de reparo”, explica o médico especialista em dor e acupuntura, Helio Pinheiro, diretor da Rede Intrador no Recife. “Para corredores, isso significa menos limitação, retorno mais rápido e um cuidado mais completo, sem depender exclusivamente de medicamentos.”

No caso da dor anterior no joelho, pesquisas apontam melhora significativa após ciclos curtos de sessões, com efeitos que podem se estender por meses. Em quadros de tendinopatia de Aquiles, mesmo corredores que não responderam bem ao tratamento tradicional relataram redução da dor e ganho funcional com a técnica. Já na canelite, a acupuntura demonstrou potencial para diminuir o uso de anti-inflamatórios e reduzir o impacto da dor nas atividades diárias. Para Helio Pinheiro, o diferencial está na abordagem integrada. “A acupuntura não substitui fortalecimento, correções de biomecânica ou ajustes de carga, mas potencializa tudo isso. É uma ferramenta que ajuda o atleta a evoluir sem ultrapassar limites que levem a novas lesões.”

Com o calendário de provas do Recife em ascensão e o número de praticantes aumentando, cresce também a busca por cuidados que promovam desempenho com segurança. Embora ainda sejam necessários estudos maiores e protocolos mais padronizados, a evidência disponível indica que a acupuntura pode ser uma aliada valiosa na prevenção e no tratamento de dores comuns entre corredores. Para muitos atletas, ela tem representado o equilíbrio ideal entre recuperação eficiente, manutenção da rotina de treinos e, acima de tudo, preservação do prazer de correr.