Uso de calçados inadequados aumenta risco de lesões no pé e tornozelo durante o Carnaval

O ritmo intenso do Carnaval cobra seu preço no corpo. Longas caminhadas, horas em pé, movimentos bruscos e pisos irregulares fazem com que lesões no pé e tornozelo estejam entre os problemas ortopédicos mais frequentes atendidos durante e após os dias de folia, especialmente entorses e sobrecargas articulares.

De acordo com o médico ortopedista Fernandes Arteiro, especialista em pé e tornozelo da Clifor Olinda, a escolha do calçado é um dos principais fatores de prevenção. “Durante o Carnaval, o ideal é optar por tênis ou sapatos fechados, que ofereçam estabilidade e amortecimento. Sandálias rasteiras ou chinelos não sustentam o tornozelo e aumentam significativamente o risco de entorses, principalmente em ambientes com pisos irregulares”, explica.

Segundo o especialista, o problema vai além do desconforto imediato. “O Carnaval envolve longos períodos caminhando, consumo de álcool e movimentos inesperados. Calçados inadequados deixam o pé mais exposto e sobrecarregam a musculatura, favorecendo lesões que podem gerar sintomas imediatos ou se manifestar com mais intensidade após o fim da festa”, completa Fernandes Arteiro.

Ignorar a lesão pode gerar problemas crônicos

Outro erro comum durante o Carnaval é minimizar os sinais iniciais de lesão. A médica ortopedista Clarissa Menezes, também especialista em pé e tornozelo da Clifor Olinda, alerta que continuar a folia mesmo após uma entorse pode trazer consequências mais sérias. “Muitas pessoas não interrompem a festa após uma torção. Aplicam gelo, continuam andando e acabam sofrendo novas entorses nos dias seguintes. Quando isso não é tratado corretamente, a lesão pode evoluir para um quadro crônico”, afirma.

A especialista reforça a importância do atendimento precoce. “Ao sofrer uma entorse, o indicado é fazer repouso, aplicar gelo e procurar avaliação ortopédica o quanto antes. O tratamento adequado na fase aguda evita instabilidade no tornozelo, dores persistentes e entorses de repetição”, destaca Clarissa Menezes.

Cuidados simples ajudam a prevenir lesões

Além da escolha do calçado adequado, algumas atitudes simples ajudam a reduzir o risco de lesões durante o Carnaval. Entre as principais orientações dos especialistas estão:

• realizar alongamentos antes de sair para a folia, preparando músculos e articulações;
• respeitar os limites do corpo e fazer pausas ao longo do dia;
• manter uma boa hidratação, especialmente em períodos de calor intenso;
• redobrar a atenção em ruas irregulares e locais com grande circulação de pessoas.

Ao perceber dor persistente, inchaço ou dificuldade para apoiar o pé, a recomendação é interromper a atividade e buscar avaliação médica, evitando que uma lesão aparentemente simples se agrave após o período de festas.

Serviço:

Clifor – Clínica de Ortopedia e Fisioterapia

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