Varizes, viagens e Carnaval: como proteger as pernas durante a folia e as viagens

O Carnaval é marcado por longas horas em pé, deslocamentos intensos entre blocos e pouco tempo para descanso. Esse ritmo aumenta a sobrecarga sobre a circulação venosa e pode intensificar sintomas como inchaço, sensação de peso e cansaço nas pernas, especialmente em quem convive com varizes. Segundo a angiologista e cirurgiã vascular Beth Moreno, os cuidados devem começar antes mesmo de sair de casa. “Ficar muito tempo parado, em pé ou sentado, favorece o inchaço. É importante se alongar antes e durante a folia e não esquecer o protetor solar nas pernas quando houver exposição ao sol”, orienta.

Durante o dia, alternar movimento com pequenas pausas ajuda a aliviar a sobrecarga venosa. Para quem já apresenta sintomas, as meias de compressão são grandes aliadas. “Elas melhoram a circulação e reduzem o inchaço. Não curam as varizes, mas são eficazes para prevenir sua progressão”, explica a médica.

Após os blocos, os cuidados continuam. Banho relaxante, uso de cremes que aliviam a sensação de peso, massagem dos pés em direção às coxas e elevação das pernas com travesseiro ou almofada ajudam a melhorar o retorno venoso. A hidratação também é fundamental, já que a desidratação pode agravar o desconforto.

No Carnaval, cresce também o número de viajantes. A especialista alerta que deslocamentos superiores a cinco horas, seja de avião, carro, ônibus ou barco, aumentam o risco de trombose venosa, principalmente em pessoas com histórico de problemas venosos ou alterações na coagulação. “A trombose é a formação de um coágulo que pode bloquear o fluxo sanguíneo e está relacionada a alterações no fluxo, lesões no vaso ou hipercoagulabilidade”, explica.

Para prevenir, Beth Moreno recomenda hidratação constante, evitar álcool, movimentar os pés mesmo sentado, preferir poltronas no corredor para facilitar a mobilidade e usar meias elásticas de compressão. “Com atenção aos sinais do corpo e medidas simples, é possível curtir a folia ou viajar com mais segurança e conforto”, conclui.

Dra. Beth Moreno é angiologista e cirurgiã vascular, referência no tratamento de varizes com laser e espuma e no tratamento da veia safena com endolaser. Possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular e é preceptora de cirurgia vascular do IMIP.

Instagram: @bethmorenovascular