Viagens e brincadeiras no verão: cuidados essenciais com crianças neurodivergentes durante as férias

Rotina, seletividade alimentar, estímulos sensoriais e deslocamentos longos podem desafiar as famílias. Psicoterapeuta da Clínica Mundos, Ana Paula Calado, orienta como preparar viagens, curtir praia e piscina com segurança e tornar o período em casa mais leve para crianças e adolescentes autista

Quando as férias exigem planejamento: o impacto das mudanças na rotina

As férias de janeiro, marcadas por viagens, praias, encontros sociais e quebra de rotina, podem ser emocionantes para muitas crianças, mas desafiadoras para crianças e adolescentes neurodivergentes. Mudanças no ambiente, estímulos sensoriais intensos e deslocamentos longos exigem preparo prévio da família.

A psicoterapeuta Ana Paula Calado, da Clínica Mundos, destaca que o primeiro passo é ajustar expectativas.

“A criança autista sente segurança quando entende o que vai acontecer. O ideal é antecipar, explicar o roteiro e procurar manter alguns elementos da rotina, mesmo durante a viagem”, explica.

Seletividade alimentar: como lidar fora de casa

Refeições novas, texturas diferentes e cheiros intensos podem aumentar a seletividade alimentar, um comportamento comum em crianças autistas. Planejar refeições é essencial.

“A seletividade alimentar é sensorial, não é falta de educação. A família deve levar itens que a criança aceita, evitar pressão e buscar adaptar o cardápio, quando possível”, afirma Ana Paula Calado.

Levar lanches conhecidos, manter horários próximos dos regulares e apresentar novidades sem obrigatoriedade ajudam a reduzir o estresse alimentar durante as férias.

Viagens longas: o que fazer em deslocamentos de carro, ônibus e avião

Para muitas famílias, o maior desafio das férias é o trajeto. Ruídos, cheiros, lugares apertados e a duração da viagem podem sobrecarregar a criança. Criar um kit de suporte sensorial pode transformar o percurso.

Algumas estratégias incluem:
• Fones abafadores.
• Brinquedos de manipulação calmante.
• Tablet com vídeos favoritos.
• Almofadas, mantas ou objetos de apego.

“Preparar a criança com antecedência, mostrar fotos do transporte e explicar o tempo estimado ajuda muito a reduzir a ansiedade”, reforça a psicoterapeuta.

Praia, piscina e verão: como prevenir acidentes e garantir conforto

As férias de janeiro costumam levar as famílias ao mar e à piscina, ambientes que exigem cuidado especial com crianças autistas, especialmente por riscos de afogamento, superestimulação e fugas rápidas.

Ana Paula Calado orienta atenção redobrada.
“Na praia, o ideal é sempre ficar muito próximo, evitar distrações e usar boias apropriadas. Crianças autistas podem se encantar com a água e correr para ela sem perceber a profundidade ou correnteza”, destaca.

Outras recomendações incluem:
• Evitar horários de sol intenso.
• Usar camisetas UV e protetor solar com reposição.
• Criar um ponto de referência visual na areia.

Uma dica importante é usar identificação visível, como pulseiras com nome, contato dos responsáveis e informação sobre o diagnóstico, caso a criança se perca.

Passeios de lancha: cuidados essenciais

O passeio de lancha pode ser uma aventura divertida, mas exige cuidado extra com crianças neurodivergentes.

“No barco, tudo é mais imprevisível. A criança deve ficar sempre sentada, com colete salva-vidas e acompanhada de perto. É importante explicar o barulho do motor e as vibrações para que não seja um susto”, recomenda a especialista.

Evitar horários de mar agitado, usar protetor solar e garantir hidratação são medidas que tornam o passeio mais seguro.

E se a família decidir passar as férias em casa?

As férias em casa também podem ser ricas e divertidas quando bem estruturadas. Manter horários aproximados de comer, brincar e dormir favorece a regulação emocional. Alternar atividades ao ar livre, brincadeiras manuais e momentos de descanso ajuda a reduzir o excesso de telas.

“Telas podem ser usadas, mas não como única fonte de entretenimento. O ideal é criar uma rotina com previsibilidade, inserir atividades sensoriais e reservar momentos de calma durante o dia”, orienta Ana Paula Calado.

Montar pequenas programações, como tardes de arte, brincadeiras com água, jogos de montar ou visitas curtas a parques, torna o período mais leve e estimulante.

Checklist das férias com crianças autistas

• Leve alimentos conhecidos e respeite a seletividade.
  • Mantenha horários aproximados da rotina.
  • Prepare a criança com antecedência sobre a viagem.
  • Use identificação visível em ambientes abertos.
  • Tenha um kit sensorial para deslocamentos.
  • Use abafadores auditivos quando necessário.
  • Na praia e piscina, supervisão constante.
  • Em lanchas, colete salva-vidas obrigatório.
  • Diminua telas com alternativas divertidas e previsíveis.

Viajar ou descansar em casa com uma criança neurodivergente exige organização, acolhimento e paciência. Com preparação adequada, respeito às necessidades sensoriais e atenção aos riscos, as férias tornam-se não apenas possíveis, mas prazerosas e seguras. Quando a família compreende como a criança percebe o mundo, cada experiência se transforma em oportunidade de conexão, aprendizado e leveza.

A CLÍNICA MUNDOS 

Espaço de acolhimento para tratamento multidisciplinar para neurodivergentes, a Mundos possui clínicas no Recife (Ilha do Leite, Agamenon Magalhães e Boa Viagem) e em Caruaru, no Agreste. A equipe profissional é formada por psicólogos, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, psicomotricistas, psicopedagogos, fisioterapeutas, nutricionistas e musicoterapeutas. Passados pouco mais de dois anos de atuação, a Clínica Mundos se expande por Pernambuco – em 2025, chegou a Carpina, Vitória de Santo Antão e Olinda.

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